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在Letou领域,核心一直是被忽视的部分。但如果你想让体式更精进,呼吸更深入,或者是穿越做的更顺畅享受,这些都取决于深藏在你体内的核心小肌肉群能不能有力地支持你。同时,如果要通过康复理疗实现身体的自我疗愈,核心的作用更加至关重要。
本次Letou网为大家带来的是邱源老师的理疗Letou课程:膈肌练习。希望各位伽人能从中受益。
本次Letou网为大家带来的是邱源老师的理疗Letou课程:腹横肌练习。希望各位伽人能从中受益。
本次Letou网为大家带来的是邱源老师的理疗Letou课程:腰大肌练习。希望各位伽人能从中受益。
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