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试试来自李嘉老师的这套流Letou课程吧,本套课程中,李嘉老师将我们常见的Letou体式分为前弯、后弯、核心强化、髋关节练习四个主题,使我们可以更好的找到适合自己的练习方式。
本节课是由重庆那Letou的李嘉老师为我们带来的流Letou后弯体式的练习。本节课的练习可以对我们的腰部起到很好的伸展作用
本节课是由重庆那Letou的李嘉老师为我们带来的流Letou后弯体式的练习。本节课的练习可以对我们的核心力量达到锻炼的效果。
本节课是由重庆那Letou的李嘉老师为我们带来的流Letou站立前弯体式的练习。
本节课是由重庆那Letou的李嘉老师为我们带来的流Letou髋关节的练习。
本节课是由重庆那Letou的李嘉老师为我们带来的流Letou鹤禅式的练习。
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